Wenn du gesund bist hast du 1000 Probleme, wenn es dir schlecht geht nur 1
Zu oft sind wir getrieben von Unzufriedenheit und suchen im Ergebnis nach der Erfüllung. Drei Stunden mit meiner Frau und den Kiddies zu wandern, lehrte mich wieder, worum es eigentlich geht. Es geht nicht darum, ans Ziel zu hetzen; es ging nie darum, anzukommen, sondern darum, den Weg zu genießen, den Prozess zu feiern und […]
Den „richtigen“ Partner zu finden ist eigentlich ganz einfach
1. Verwechsle intensive Gefühle oder Euphorie nicht mit Liebe – dahinter verbirgt sich oft Trauma-Bonding. 2. Der oder die Richtige zeigt sich, wenn du aufhörst, dich zu verstellen und ganz du selbst bist. 3. Wer sich selbst annimmt, wählt gesünder – weil echte Intimität möglich wird. 4. Sprich deine Bedürfnisse klar aus – ohne Drama, […]
Mach‘ es zu deinem Privileg du Selbst zu sein
Mach dir bewusst: Niemand da draußen, der dich verurteilt oder schlecht macht, steht wirklich über dir. Oft werden wir nicht für das verurteilt, was wir sind, sondern für die Grenzen, die wir im anderen berühren. Ihre Begrenzungen müssen nicht deine sein. Und wenn du fliegen willst – dann flieg. Nimm es nicht persönlich, wenn dich […]